Saimme koulusta etätehtävän joka käsittelee otsikossa mainittua aihealuetta 🙂

Ajattelinkin hoitaa tämän koulutehtävän niin, että laitan sen tänne luettavaksi.

Hilsetyyppejä on olemassa kahdenlaisia. Kuiva hilse sekä rasvainen hilse. Nämä hilseet ovat helppo erottaa toisistaan.

Kuiva hilse on ”pöllyävää”/ilmavaa ja johtuu kuivasta päänahasta. Eli kuivassa hilseessä itse hilse on itseasiassa päänahkaa, joka irtoaa kuivuutensa takia hiuspohjasta.

Kuiva hilse

Rasvainen hilse on tahmeaa ja talimaista. Rasvainen hilse johtuu normaalia rasvaisemmasta hiuspohjasta, eli rasvaisesta hilseestä kärsivillä talin tuotanto on yleensä normaalia kiivaampaa.

Rasvainen hilse

Miten näitä ongelmia sitten hoidetaan kotikonstein?…

Kuivan hilseen hoito:

Ensimmäinen ohje on, älä raavi! Hiuspohjan kutina on kiusallista, mutta raapiessasi hiuspohjasi ongelma todennäköisesti vain pahenee. Raapiminen voi aiheuttaa hiuspohjaasi haavoja, jotka ovat alttiita tulehduksille. Hiuspohjaa kannattaa hoitaa siihen sopivilla tuotteilla, joita saat omasta kampaamostasi tai apteekeista. Itse suosittelisin System 4 Oil Cure Hair Maskia, joka kosteuttaa hiuspohjaasi. Meillä on ollut koulussa juurikin nuo System 4:sen tuotteet käytössä ja moni kuivasta hiuspohjasta kärsivä on niistä avun saanut. Voit laittaa myös hiuspohjaasi tavallista perusvoidetta silloin tällöin kuivuutta ehkäisemään. Hiukset tulee pestä päivittäin! Hiuksia ei kannata käsitellä kemiallisesti ennen kuin pahin kuivuusongelma on saatu hoidettua.

Kuivalle päänahalle

Rasvaisen hilseen hoito:

Tässäkin pätee sama ohje kuin kuivaan hilseen hoidossa, älä raavi! Rasvainen hilse on siitä ikävää, että se tarttuu hiuspohjaasi erikokoisiksi laikuiksi, jotka saattavat punoittaa ja aristaa. Rasvaisen hiuspohjan hoidossa avainasemassa on päivittäinen pesu oikeanlaisilla tuotteilla. System 4:selta löytyy tähänkin vaivaan oiva apu, System 4 Climbazole. Jos rasvaisen hiuspohjan ongelmat jatkuvat hoidoista huolimatta, niin silloin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Joissain tapauksissa syy rasvaiseen hilseeseen saattaa olla silsasieni ja silloin tarvitset sienilääkityksen.

Kampaamoissa on saatavilla myös hiuspohjan tehohoitoja, joita suosittelen lämpimästi. Tilanteen ollessa paha, kannattaa hiuspohjan hoidoissa käydä kuurinomaisesti parin viikon välein. Kaupasta saataviin hilseshampoisiin ei kannata turvautua, koska todennäköisesti ne vain pahentavat oireitasi.

Jotkut sairaudet voivat myös aiheuttaa hilsettä. Häiriö hormonitoiminnassa, stressi, neurologiset häiriöt (esim. Parkinsonin tauti) –> immuunijärjestelmän heikkeneminen sekä lääkitys.

Muista siis, hyvä kotihoito kampaamon tuotteilla, päivittäinen pesu, terveellinen ruokavalio sekä säännöllinen hoito kampaamossasi 🙂

Terveellinen ruokavalio tulikin tuossa mainittua, joten seuraavaksi voisimme lyhyesti käsitellä sitä. Jos olet suurikin sokerihiiri, kannattaa sokerin syömistä vähentää. Saatko riittävästi sinkkiä? Sinkki on hyväksi hiuksillesi, ihollesi ja koko kehollesi 🙂 Sinkkiä saat mm. seuraavista ruoista: liha ja lihatuotteet, kala, maitotuotteet, siemenet ja pähkinät, tumma suklaa, parsakaali, pinaatti ja herneet. Myös erilaiset B-vitamiinit ovat kehollesi tärkeitä, niitä saat mm. näitä tuotteista: maitotuotteet, pavut, idut, mantelit, pähkinät, siemenet, maksa ja luonnonriisi sekä tummanvihreät kasvikset, kuten parsakaali. Muistathan lisäksi, että aikuisen ihmisen tulisi juoda vettä päivässä vähintään 1,5-2 litraa.

Kaupoista/apteekeista on saatavilla erilaisia vitamiinilisiä, mutta itse liputan täysin ruokavalion puolesta! Mikään tabletti ei voi korvata luonnosta saatavaa ravintoa.

Muita ihotauteja mitkä voivat aiheuttaa sinulle hiuspohjan ongelmia kuivan hilseen, rasvaisen hilseen ja sieni-infektion lisäksi ovat ruusu, atooppinen ihottuma, akne, psoriaasis, ruoka- ja ravintoaineallergiat. Edellä mainittujen ongelmien suhteen kannattaa toki kääntyä lääkärin puoleen, mutta esim. monia ihottumia pystyy varmasti itse hoitamaan muuttamalla ravintotottumuksiaan (tämä on henkilökohtainen mielipiteeni).

Hiuksen rakenne, rakennevauriot sekä erilaiset hiusten ongelmat:

Hius koostuu kolmesta kerroksesta, uloimpana  on pintakerros (suomukerros), sen sisällä kuitukerros ja sisimpänä ydin.

Terveen hiuksen suomukerros on nätisti kiinni ja terve hius kiiltää, kun taas huonokuntoinen hius on eloton, mattamainen ja suomukerros on auki.

Terve hius

Huonokuntoinen hius

Alimman kuvan mukaisen tukan saat värjäämällä hiuksia ahkerasti kotona, käyttämällä suoristusrautoja/kihartimia ilman lämpösuoja-aineita, vääränlaisilla shampoilla (esim. Linna-shampoo ja Hieno Suomalainen -shampoo ovat aika tujuja aineita), erilaislla tukikäsittelyillä (kihara, suoristuspermanentti jne.).

Ylimmässä kuvassa hiuksen suomukerrokset ovat kiinni ja alimmassa auki. Kummatko hiukset sinä ottaisit? 😉

Toki hiuksiakin on erilaisia. Kaikilla ei ole paksua tukkaa, vaan hiukset voivat olla erittäinkin ohuet ja niitä voi olla vähän. Itselläni on aika ohuet hiukset, mutta onneksi hiuksia on paljon.

Hiuksiakin voi hoitaa, mutta ikävä tosi asia on se että, jos olet saanut hiuksesi suomukerrokset tuhottua, niin ei niitä mikään aine saa palautettua ennalleen. Ainoa lääke siihen on hiusten leikkaus. Nykyään markkinoille on tullut hyviä tehohoitoja joita saat omasta kampaamostasi. Itse tein taannoin koulukaverilleni harjoittelupaikassa tehohoidon Colorphflexillä.

Ensiapua kärsineelle tukalle

Jos kärsit kovinkin ohuesta tukasta, tarkista että ravintoasiat ovat kunnossa. Raudanpuute ohentaa hiusta, joten se asia kannattaa hoitaa kuntoon. Myös biotiininpuute saattaa olla ongelman takana. Voit kokeilla biotiinivalmistetta. Myös stressi ohentaa hiuksia ja aiheuttaa hiusten lähtöä.

Näin pakkasaikaan hiusten sähköisyyteen ja kuivuuteen avuksi ovat (yllätys! yllätys!) oikeanlaiset shampoot ja hoitoaineet. Hiuksiin on saatavilla myös sähköisyyttä vähentäviä suihkeita. Rasvaisen tukan saat myös elvytettyä päivittäisellä pesulla ja oikeanlaisilla tuotteilla, joten kipin kapin ostoksille lähimpään kampaamoosi.

Yhteenvetona kaikkiin hiuspohjan/hiusten ongelmiin voisin sanoa:

Liiku, syö terveellisesti, juo vettä, lepää, hoida itseäsi ja hiuksiasi, niin koko kroppa voi paremmin!

/Salla